환절기 건강관리를 위한 노력
요즘 아침 기온과 낮 기온의 차이가 어마어마하게 난다. 집에서도 보일러를 켜고 자면 너무 더워서 잠을 깊이 잘 수가 없고 그렇다고 보일러를 끄고 자면 아침에 일어날 때쯤이면 너무 추워서 한동한 오들오들 떨게 된다. 그렇다고 그때 보일러를 켜면 낮에 또 너무 더워서 창문을 활짝 열어놔야 한다. 집안 온도 관리도 힘든 만큼, 체온 관리도 어려운 때인 듯하다. 게다가 아침마다 기온이 달라지는 때가 되면 재채기는 왜그리 많이 나는지... 코로나19로 모든 사람이 예민해져 있는 때이니 만큼 건강관리가 필수이다. 나는 감기가 걸려도 약을 잘 먹지 않는다. 약에 좀 잘 취하는 편이라서... 언제나 감기 기운이 있으면 그냥 배즙을 하루 3번 이상 먹는 것으로 관리를 한다. 어려서 엄마가 배를 삶아주면 그게 그렇게 먹기..
제주라이프
2020. 4. 30. 23:09
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